team

De Active4life-trainers

Wij zijn Sonja Jacobs en Sander Geertsma. Beiden zijn we afgestudeerd aan het CIOS, opleiding gespecialiseerd in Sport en Bewegen. Op deze opleiding leert men op verantwoorde wijze les geven in sport en bewegen. In de loop der jaren hebben we verschillende certificaten behaald zoals core-training, specialisme als trainen in hartslagzones en gewichtsconsulent inclusief voedingsleer.
Naast het bewegingsprogramma kunnen we persoonlijke voedingsmenu's worden verstrekken.

Ontwikkelingen

Belangrijk vinden we dat er ingespeeld wordt op nieuwe ontwikkelingen. Crossfit, bootcamp, high intensity zijn vormen van de laatste jaren. Niet het één is goed...maar het beste uit verschillende visies halen is ons sterke punt.
Als veiligheid wordt er vaak met hartslag-registratie getraind. Hierdoor kunnen we zien of er op verantwoorde wijze wordt gesport.

Wij starten als uw motivatie begint te dalen!
Samen helpen we uw doel te realiseren!