werkwijze

Gesprek

Op afspraak komt er een van ons bij u langs voor een vrijblijvend intakegesprek. Samen bepalen we een doel om aan te werken. Er wordt besproken op welke wijze dat wordt gedaan b.v. krachttraining, van wandelen naar joggen of een andere sport leren of combinatie van sporten. Er kan worden afgesproken op een tijd die u uitkomt, ook ‘s avonds of in het weekend.

Plan van aanpak

Na het plan van aanpak opgesteld te hebben gaan we voor een periode van 3 maanden aan de slag. Hierin zijn verschillende vormen van personal training mogelijk. Van meerdere keren intensief in de week, tot zelfstandig trainen met een persoonlijk trainingsschema.

Evaluatie en vervolg

Na deze periode wordt er geëvalueerd of het persoonlijke resultaat bereikt is. Aan de hand van deze uitkomst wordt bekeken in welke mate verdere begeleiding gewenst is. 

De offerte wordt opgesteld naar aanleiding van de wensen en doelstellingen die u hebt.